Gesund abnehmen

Unser Programm Optimale Gesundheit beginnt mit dem Schwerpunkt Ernährung “gesund abnehmen”.  Hierbei geht es hauptsächlich um gesundheitsbewusste, ausgewogene Ernährung. Weitere Inhalte können sich auf Stressreduktion, emotionale Themen sowie spezielle körperliche Übungen beziehen.

Wenn alle das Gleiche erhalten, erhalten nur wenige das Richtige.

Deshalb ist unser Programm individualisiert. In Beratungen, Kursen und Coachings geht Frau Dr. med. Angeli Neter auf persönliche Bedürfnisse ein und gibt spezielle Ernährungsempfehlungen.

Ziel unseres Schulungs- und Trainingsprogramms ist die Gewichtsreduktion und die allgemeine Stärkung der Gesundheit. Hierbei behandeln wir selbstverständlich auch Krankheiten und Störungen.

Zentrale Themen sind:

  • Abnehmen, Gewichtsreduktion
  • Verbessrung der Leistungsfähigkeit
  • Allergie & Unverträglichkeit
  • Diabetes Mellitus
  • Hormonelle Störungen
  • Rückenschmerzen
  • Blähungen, Sodbrennen
  • Störung des Mikrobioms (Darmbakterien)
  • Depression
  • Bluthochdruck
  • Reduktion von Medikamenten
  • Erhöhung der Vitalität und Stresstoleranz

 

Das Programm „Optimale Gesundheit“ besteht aus mehreren Komponenten:

  • Festlegung des Stoffwechseltyps und der gesundheitlichen Situation (Gesundheitscheck, Stresstest)
  • individuelle Ernährungsberatung
  • Ernährungsschulung (in der Gruppe oder einzeln), Coaching
  • Diät bei Bedarf

(Diät bedeutet hier eine spezielle Ernährung bei Krankheit oder starker gesundheitlicher Einschränkung unter medizinischer Leitung.)

Nach einer Start- und Lernphase mit Ernährungsumstellung, folgt die Hauptphase welche wir mit Verlaufsbeobachtung (Kontrollen/Checks und Empfehlungen) begleiten. Wenn das gesundheitliche Ziel erreicht ist, ist der Teilnehmer sein eigener Gesundheits- und Ernährungsexperte und kann die individuelle gesunde Lebensführung und Ernährung selbständig weiterführen.

 

Medizinische Yoga Therapie (YIT nach Dr. med. Angeli Neter)

Als Ergänzung zum gesunden Abnehmen bieten wir medizinische Yoga Therapie an. Yoga wirkt auf der körperlichen und auf der geistig-seelischen Ebene harmonisierend. Der körpereigene Stoffwechsel wird angeregt und die allgemeine Beweglichkeit wird verbessert. Dies fördert das Abnehmen und stärkt gleichzeitig die Gesundheit.

 

Warum ist gesundes abnehmen wichtig?

Das Übergewicht zählt zu den wichtigsten Risikofaktoren im Hinblick auf Krankheit und Sterblichkeit. Hierbei spielt insbesondere der Bauchumfang eine große Rolle.

Neben der Behandlung der oben genannten Störungen und Krankheiten wird das Programm zum Abnehmen (zur effektiven, nachhaltigen und langfristigen Gewichtsreduktion) eingesetzt.

Weitere positive Wirkungen sind:

  • erhöhte Konzentrationsfähigkeit
  • bessere Leistungsfähigkeit
  • Reduktion des Körperfettanteils
  • Steigerung des psychischen und körperlichen Wohlbefindens
  • Verbesserung der emotionalen Ausgeglichenheit
  • Steigerung des Selbstwertgefühls
  • Senkung des Stressempfindens, Stressreduktion
  • erhöhtes Körperbewusstsein
  • ein Plus an innerer Ruhe

Weitere Informationen zu dem Programm  „Optimale Gesundheit“ können Sie auf der Praxis-Website von Dr. med. Angeli Neter nachlesen.