Unter den Vitaminen gibt es eins, dass eine eine besondere Rolle für optimale Gesundheit und Wohlbefinden einnimmt: Vitamin D. In der Allgemeinbevölkerung ist es nicht gänzlich unbekannt – man kennt es als Vitamin oder Hormon bzw. Prohormon, welches mithilfe der Sonne in der Haut gebildet wird oder durch Ernährung zugeführt werden kann. Es wird im Fettgewebe gespeichert und von dort aus freigesetzt. Es kann jedoch sehr schnell zu Mangelerscheinungen kommen, die zu oft unentdeckt bleiben. Befinden Sie sich auf der sicheren Seite?
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